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2012年11月 3日 (土)

女子練11日目

昨夜の女子練

Pb024727
↑寒さを可愛らしく表現中

いや、実際寒いですけどね


昨夜は往路2.5キロをキロ5分40秒
旧安達医院から歩いて戻り、安達工務店からの2キロを流して帰ってくる感じ。

日に日に速くなってるのが感じられますな


今週はのお陰で良いか悪いか1日置きの夜練となりました。

あと1週間なんで、毎日やるよりも疲労溜まらなくてちょうど良いのかな

・・まぁ、それほどハードじゃないとは思いますけれど。


★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜


日付変わって、本日土曜は女子4人だけでコース試走(1区〜4区)やってるはず
(天候次第)

監督なしで、女子だけでコース試走する意気込みを買ってあげて下さい


その頃監督は・・・山の中で逃走中〜

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コメント

めっちゃやーん

投稿: グー | 2012年11月 3日 (土) 07時46分

珍しく、大会後なのに飲んでません

【1週間禁酒生活】始めー

投稿: グー | 2012年11月 3日 (土) 22時39分

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