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2012年6月29日 (金)

レッスン!

目指す場所は何処?グーです

先週土曜の話ですが、ランニング教室に参加してきました


現在も通ってるアクアーレで、以前インストラクターされてた方が独立してフリーでコーチ始めました。
昨年からランニング教室も始めて、今回スケジュールが合ったので長岡での開催に初出席


今回は6名だけの参加で、プライベートレッスン的な感じ

最初にジョギングしてから個別にフォームのバランスを見てもらいました。

その後、タイム計測で500m走を3本。
最初は普通に1本走り、その後、矯正して貰って1本。
さらにもう1本といった感じで走る前にこうした方が良いという事を指導してもらってから実走

3本走るので体力的に徐々にタイム落ちるのが普通かと思うが、毎度バランス矯正して貰うので1本目より2本目、2本目より3本目の方が速いという目から鱗な体験

やっぱ、走る前は体力温存するよりも、ちゃんとアップした方が良いんだねー
↑いまさらですけど何か?(わりと体力温存派)


今回は¥1500で1時間半程のレッスン。
高いか安いかはアナタ次第


コーチは以前から親しくさせてもらってるし、他の参加者も半数がアクアーレジムで顔を見た事ある方だったので終始アットホームな雰囲気で楽しかった
長岡での開催は少ないし日程もなかなか合わないんだが、また機会ありましたらお知らせしますので良かったら御一緒にどーぞ
(柏崎での開催が多いかな?)


ちなみに、詳しい事はHPを参照くだされ
 →Fun-Running


あー、今回まじめに参加したので写真撮り忘れちゃった

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陸上部」カテゴリの記事

コメント

フォーム改善でそれだけ速くなりますか。(O_O)

良いですねぇ。(^^)

投稿: イシテン | 2012年6月29日 (金) 07時27分

イシテン君>
ただ、そのフォームを維持出来ないのが凡人なのよねー

その場限りと言うか・・・

投稿: グー | 2012年6月29日 (金) 10時10分

お一人様なあたあ

あっ、¥まー

投稿: グー | 2012年6月29日 (金) 22時40分

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