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2011年10月29日 (土)

夜練3日目

金曜日、夜練3日目です

この日の参加者は5名


Pa283086


Pa283087


女子3名&筋肉痛1名と疲労骨折1名です

夜練では定期コースとなった「事務所〜安達工務店往復」の4キロを走りました
(グーは安達医院まで往復の5キロ)

先週よりは若干速くなったかな
このペースで練習積めば、当日はそれなりに走れるかと・・・


試走会は別として、また来週夜集まって走る予定ですので都合つく方はヨロシク
基本、女性陣の都合で走りますので不定期です


走り終わってから、【グー&まっし】で「うな吉」でアフター
そこに単独練習してた【たかさん】合流

さらに、【トモさん&たか姉さん】も合流で盛り上がったアフターとなりました

盛り上がり過ぎて帰宅は午前1時過ぎです

同窓祭は楽しくなりそうですよ

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コメント

試走会二人だけぇ〜

まぁ1区同士なんでサクサクっと走破して終わり

キロ6分と練習の成果は出てる様です

KRC4が終わったら自分の練習も開始しないと

投稿: グー | 2011年10月29日 (土) 17時37分

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