薬物じゃないです！

町民駅伝も終わり冬場で天候も悪いので、
　「自主トレ！自主トレ！！」
言うのは来年まで自粛しますが(爆)、とは言え一度走り癖付いちゃうとやはり走らないと妙なもんですよね

で、先日LSDトレーニングを受けてきましたのでご紹介

　L−Long
　S−Slow
　D−Distance

「長い距離をゆっくり走る」という意味で歩くくらいのスピードでのランニングです

　ドラッグぢゃねーよ

実際歩く程のスピード(時速４〜５キロ以下)なんだが、歩いたり競歩では意味がないらしく、そのスピードで走る事に意味があるらしい
スローペースである程度の距離を走るのが効果的みたいです。

　なかなかゆっくり走るって難しいんだがね

一流選手も取り入れてる練習だそーですよ
なので、この冬場のトレーニングにどう？
そんなにガツガツ走らなくても持久力は上がりますよ

駅伝なんかの短い距離には向いてないかもですが、ハーフやフルに挑むには良いらしいっす
続けてると疲れ難い体になる様です

ってな訳で、この冬に差を付けて来期の大会に挑みましょう
また時期をみて、春に手頃な大会チョイスしてみます

　来年もいい汗流して旨い酒飲みましょう

私的乱用ではないです

あまり関係ない事なんですけど(って９割は戯言ですから)、
　「twitter」って何？

迷惑メールでもないんだろーけど、に招待メールが送られてきたんだが、
　全文英語でさっぱり解らん

ってか誰から？？
海外に知り合いはおりませんけど・・

これって何経由で広まってるのかな？
ブログ？SNS？？
やはり何処かに登録したから回ってきたんだよね。
(最近やたら海外からが・・・。)

誰か「知ってる」「やってます」って方いましたらヘルプミー

ぶっちゃけ、気にはなるんだが
　やる気はない

他にも
　Shipping update for your Amazon.com
って海外アマゾンから怪しげなも・・
こちらも全文英語

アマゾンは良く利用するけど、なんで海外アマゾンからが
　新種のウイルス
怖くて添付ファイルが開けねー

完全に個人的な質問なんだが、コレ気になってる方他にもいるんじゃない？

予告：予算委員会

３連休、満喫されましたか？
１日短い１週間になりますが、今週も頑張ってまいりましょう

そんな今週末、４２の会合を開きますので役員の方々はお集り下さい
　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

　１１月２８日(土)
　午後８時
　事務所2F
　議題：予算委員会

仕事の方もいるかと思いますので時間は８時からになります

やる事全部やったらどのくらいの予算がかかって、１人あたりの会費がどのくらい必要になるかの試算になりますので役員に選出された方はヨロシクお願いします。
特に会計のお二人、メインの仕事なんで欠席のない様・・

費用削減の事業仕分けは新年の同級会後になります。

町外者なのに役員に選出されたダチ君・酔っ払い君は、今現在は都合つく時だけで構いませんので参加出来る時にお願いしまーす

事前に各同級会の予算情報等が入手出来る方いましたら、ひと肌脱いで収拾お願いします。
総務部の方でも集めてますが、情報はいくら多くても検討材料に困りませんので

ってな事で、今週もヨロシク

曲がれ！スプーン

会長のおすぎ的シネマレビュー

３連休なのに今週は１本！？

　「曲がれ！スプーン」

★★★★★★★★★☆
(10点満点中９点)

「タッチ」以降、長澤まさみの可愛さも下降気味(謎)でしたが、この映画内では可愛さ復活
その分の上乗せ(爆)がありますが、予想してた以上に面白かったのでこの点数

とは言え、主役の長澤まさみが完全に脇役扱いな内容です
それ程エスパー達が魅力的
名の売れてる役者達(ユースケ・寺島進etc etc)はさらに脇役で、ほとんど馴染みのない役者がエスパー役を演じてますが、なんか良かった

小ボケ的な笑いが満載で、映画的には軽い内容なんだが、妙に心温まる内容に満足度は高いね
ラストはもっとシンプルでも良かったと思うけどね。

それと、妙に伏線的なエキストラ(？)が目に付いたのが不満
電柱にビラ貼ってた奴は何？ベル鳴らすチャリ通行者とか？？
気にし過ぎでしょうか
なんかあるんじゃねーかと気になって気になって

「実はそれ程演技上手くねーんじゃね！？」的な長澤まさみも、今回のAD役くらいだとほとんど「素」なんで安心して見られます
まぁ、迫真の演技ってのも今回は要求されない内容なんでね

しかし、年齢とともに可愛さがそれ程でも・・って感じでしたが、ラストに見せた笑顔なんかは、
　惚れてまうやろー
エスパー達じゃなくても何とかしてやりたくなる可愛さでした

あまり期待値が高くなかった分、点数は高くなっちゃいましたが(汗)、期待は裏切らない面白さだと思いますよ
長澤まさみファンは是非

勤労感謝の日

３連休最終日です。
皆さんそれぞれ満喫してらっしゃるでしょうか？

昨日は「いい夫婦の日」って事でしたが、何かありました？

で、本日は祝日なのに出勤って方は、勤労感謝の日を恨めしく思って下さい
　m(_ _)m

今日くらい完全休日でもいいのにね

あとはこれと言ってネタもないんで、何かありましたら遠慮なく
　ﾖﾛｼｸo(_ _)oﾍﾟｺｯ

あ、ちなみに・・
「ペプシあずき」って飲んでみた？

福島遠征

先掛＆マッシーで競馬ツアー福島遠征敢行してまいりました
　２人だけですけど何か？

朝５時起きして６時出発
この時期の６時ってまだ真っ暗なのな！
　Σ(￣ロ￣lll)

磐越道はどこまで行っても真っ白な霧で怪しい天気でしたが２度の休憩を取りつつ、３時間半かかって福島競馬場到着
先掛個人的には通算３度目の福島遠征ですが、市街地に突然現れる駅ビルの様な福島競馬場はいつ見ても度肝を抜かれるね
　……(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉ

そんな福島は快晴

新潟の天気はどんなだったでしょうか？

福島競馬場、表向きは市街地にあるんだが、中に入ると裏は山です。

福島らしい光景ですね

まずは１レースを様子見でスルーしながら、マッシーに競馬場内を案内
中山競馬場と同じく、内馬場に入る事が出来るのが福島競馬場の魅力ですな

パドックも屋内にあるので雨が降っても濡れません。

完全に室内って訳ではないんだがね(一部吹き抜け)。

競馬新聞読む姿も様になってきましたか？
マッシーは今年から競馬始めて、早くも２競馬場制覇

何故か牛タンつまみに地ビール

午後からはそれなりに人出ありましたが、午前中なんかはかなり空いてましたね。
とても最終日とは思えないゆったりした場内。
やはり前日の「福島記念」に人出は流れたんでしょうか

さて、肝心の馬券の方は・・・。
２人揃って１レース的中しただけです
しかもガチガチの１番人気でしたが何か？

これはアウェーの洗礼ですね
・・ホーム(新潟競馬場)でも負けるけどな

マイルCSもカンパニーの圧勝に完敗ですorz
しかし、生でなくても競馬場で見るGⅠは一味違いますな

まぁ、結果はどうあれ、今年最後の生競馬観戦満喫してまいりました
午前は陽も差して比較的暖かかったですが、午後からは晴れてても外での観戦は寒かったです

って事で帰りは会津若松で途中下車して・・

喜多方ラーメン
シンプル イズ ベスト
味は可も無く不可も無く「普通」

負けたからの言い訳じゃないけど、勝ったからってありつける福島名物、これと言ってないんだよね
「何たら牛」みたいのがあれば勝ったら食う！って張り切る事もできるんだが

来年も競馬ツアー計画しますんで、大勢の参加期待してまーす
今度は中山か東京まで行ってみる？

最後に質問
ETC割引って途中下車して、そこから復帰したらトータル¥1000？
やはり¥1000＋¥1000で¥2000円なんだよね。
合算されないのって、首都高乗り継いだ時だけなんだっけ？？

マイルCS

今週は秋のマイル王決定戦
　マイルチャンピオンシップ

同時に福島遠征が行われますが、その模様は明日の記事で

「マイルはこの馬」ってのが不在、外国馬２頭となかなか読めないレースですが頑張って予想して下さい

さて注目は、このレースがラストランとなる天皇賞馬カンパニー
有終の美を飾れますか

　01　エヴァズリクエスト　A.ムンロ
　02　トレノジュビリー　　A.スボリッチ
　03　マルカシェンク　　　柴山雄一
　04　カンパニー　　　　　横山典弘
　05　スマイルジャック　　三浦皇成
　06　ファイングレイン　　幸英明
　07　アブソリュート　　　田中勝春
　08　フィフスペトル　　　C.ルメール
　09　キャプテントゥーレ　川田将雅
　10　スズカコーズウェイ　後藤浩輝
　11　ザレマ　　　　　　　内田博幸
　12　ヒカルオオゾラ　　　C.スミヨン
　13　マイネルファルケ　　和田竜二
　14　ストロングガルーダ　福永祐一
　15　サプレザ　　　　　　O.ペリエ
　16　サンカルロ　　　　　吉田豊
　17　ライブコンサート　　岩田康誠
　18　サンダルフォン　　　四位洋文

前日オッズはこちら↓

　04　カンパニー　　　　　2.6
　09　キャプテントゥーレ　8.9
　15　サプレザ　　　　　　10.7
　05　スマイルジャック　　11.9
　07　アブソリュート　　　13.6
　11　ザレマ　　　　　　　13.9
　12　ヒカルオオゾラ　　　14.3
　17　ライブコンサート　　16.0
　03　マルカシェンク　　　19.6
　10　スズカコーズウェイ　24.1
　01　エヴァズリクエスト　30.0
　08　フィフスペトル　　　30.8
　14　ストロングガルーダ　33.1
　13　マイネルファルケ　　33.2
　16　サンカルロ　　　　　33.8
　18　サンダルフォン　　　38.8
　06　ファイングレイン　　44.7
　02　トレノジュビリー　　61.7

GⅠ馬２頭が１、２番人気
カンパニーが抜けてる以外は横並びなオッズですな

難しい馬券ですがアナタの予想お待ちしてますよ

上位戦線脱落

今日は休暇、先掛です

本日のアルビ観戦記

　アルビ 0-1 柏レイソル

天候も悪く非常に寒い中での観戦でしたが、試合内容も寒かったね

開始早々からアルビが試合を支配してたかに見えましたが、なかなか決定機を決められずorz
　＼(*｀∧´)／

かなり押せ押せで攻めてたんだが、最後のフィニッシュが決まりませんな
やはり決めるとこで決めないと、こーなりますよって見本の様に、カウンター一発で柏に先制点

しかもその後マルシオが負傷退場で攻守逆転
ここから後半終盤まで柏に押されっぱなしでしたわ
　(＃￣З￣)

マルシオの負傷退場は痛かったね。
替わりに入った高徳が頑張ってましたが、前半の勢いは何処へ行ったのか、簡単にボールは奪われるわ、パスミス連発するわでバッタバタ
動きが完全に止まりましたな。

その後、ヨンチョル・エヴェとFW陣を連続投入で多分システムを4-3-3に切り替え、超攻撃的布陣で反撃に出るもゴール奪えず
なかなか見応えのある攻撃ではありましたが、柏の執念に負けましたかね

これで完全に優勝戦線から脱落
ACLも夢と消えました
　(TωT)ﾉ~~~ ﾊﾞｲﾊﾞｲ

しかしホームで勝てんね
最後にホームで勝ったのは６月ですぜ、６月

次節アウェー川崎戦は置いといて、最終節ホームFC東京戦は是非とも有終の美を飾って欲しいもんだ。

ってか、モチベーション的には天皇杯だな
とりあえず元旦のスケジュールは空けておこう

柏レイソル戦

Jリーグも今日を含めて残り３試合

現在アルビは勝ち点４９で５位でございます
その勝ち点４９には４チーム並んでるんだが、今季は珍しく得失点差が大幅プラスなんでね
失点がリーグ最少ってのが嬉しいじゃない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

さて今日はホームに崖っぷち(降格間近)の柏レイソルを迎えての試合。

　アルビvs柏レイソル戦

天皇杯は順調に勝ち進んでますが、リーグ戦は最近ホームで勝ててないね

ここはリーグ戦捨てても天皇杯に賭けるって手もある様でないが(爆)、久々ホームで勝利を味わいたいもんだね

　残り３試合全勝でACLの出場権でも戴きますかぁ
ちなみに全勝しても優勝はほぼ(確実に)無理です。

今日はNHKで中継もあるんで、暖かい部屋で熱い応援ヨロシク
　(￣＾￣)ゞ

　レイソルに引導(J2降格)を渡してくれようぞ

奇特な方達は、この寒空の下、スワンで熱く燃えてきます

　キックオフは午後２時

本日のサービス残業

今夜の定例会。ってか４２会合みたいなもんですが、飲みました

まぁ、いつもの如く、先掛のお一人様で始まった定例会ですが、後半は別会場で会合を開いてた総務部の御一行様と合流してのです

そこにヒアルロン君も呼びつけました

とは言え、ただ飲んでただけではないので本日の成果を

同級会は１月１０日(日)、美好亭で午後２時半からの開催で決定です。
ギリギリ小正月の餅撒きに参加出来る時間帯かと

後日、役員の方には、その他の会員の皆様には案内を送付しますのでヨロシク
　(￣＾￣)ゞ

総務部電脳班の活躍により、新たな住所録登録用のウェブサイトを開設する様なのでお楽しみに

４２の会合は２８日(土)午後８時に改めて開催致しまーす
予算についての突っ込んだ話し合いを行いますので、役員に選出された方は都合をつけてお集り下さい。

また後日案内をアップしますのでヨロシクお願いしまーす
　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

定例会もヨロシクね