2009年11月26日 (木)

薬物じゃないです!

町民駅伝も終わり冬場で天候も悪いので、
 「自主トレ!自主トレ!!」
言うのは来年まで自粛しますが(爆)、とは言え一度走り癖付いちゃうとやはり走らないと妙なもんですよねsweat01

で、先日runLSDトレーニングを受けてきましたのでご紹介wink

 L−Long
 S−Slow
 D−Distance

「長い距離をゆっくり走る」という意味で歩くくらいのスピードでのランニングですsnail

 dangerドラッグぢゃねーよdanger

実際歩く程のスピード(時速4〜5キロ以下)なんだが、歩いたり競歩では意味がないらしく、そのスピードで走る事に意味があるらしいgood
スローペースである程度の距離を走るのが効果的みたいです。

 なかなかゆっくり走るって難しいんだがねcoldsweats01

一流選手も取り入れてる練習だそーですよwink
なので、この冬場のトレーニングにどう?
そんなにガツガツ走らなくても持久力は上がりますよup

駅伝なんかの短い距離には向いてないかもですが、ハーフやフルに挑むには良いらしいっすscissors
続けてると疲れ難い体になる様ですsign01

ってな訳で、この冬に差を付けて来期の大会に挑みましょうsmile
また時期をみて、春に手頃なrun大会チョイスしてみますconfident

 来年もいい汗流して旨い酒飲みましょうnote

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2009年11月25日 (水)

私的乱用ではないです

あまり関係ない事なんですけど(って9割は戯言ですからcoldsweats01)、
 「twitter」って何?

迷惑メールでもないんだろーけど、pcに招待メールが送られてきたんだが、
 全文英語でさっぱり解らんcatface

ってか誰から??
海外に知り合いはおりませんけど・・sweat02

これって何経由で広まってるのかな?
ブログ?SNS??
やはり何処かに登録したから回ってきたんだよね。
(最近やたら海外からloveletterが・・・。)

誰か「知ってる」「やってます」って方いましたらヘルプミーsweat01

ぶっちゃけ、気にはなるんだが
 やる気はないbleah

他にも
 Shipping update for your Amazon.com
って海外アマゾンから怪しげなloveletterも・・sweat01
こちらもmemo全文英語wobbly

アマゾンは良く利用するけど、なんで海外アマゾンからlovelettersign02
 新種のウイルスsign02sign02
怖くて添付ファイルが開けねーshock

完全に個人的な質問なんだが、コレ気になってる方他にもいるんじゃない?

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2009年11月24日 (火)

予告:予算委員会

3連休、満喫されましたか?
1日短い1週間になりますが、今週も頑張ってまいりましょうpunch

そんな今週末、42の会合を開きますので役員の方々はお集り下さい
 o(_ _)oペコッ

 11月28日(土)
 午後8時
 事務所2F
 議題:予算委員会

仕事の方もいるかと思いますので時間は8時からになりますconfident

やる事全部やったらどのくらいの予算がかかって、1人あたりの会費がどのくらい必要になるかの試算になりますので役員に選出された方はヨロシクお願いします。
特に会計のお二人、メインの仕事なんで欠席のない様・・

費用削減の事業仕分けは新年の同級会後になります。

町外者なのに役員に選出されたダチ君・酔っ払い君は、今現在は都合つく時だけで構いませんので参加出来る時にお願いしまーすgood

事前に各同級会の予算情報等memoが入手出来る方いましたら、ひと肌脱いで収拾お願いします。
総務部の方でも集めてますが、情報はいくら多くても検討材料に困りませんのでpaper

ってな事で、今週もヨロシクsmile

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2009年11月23日 (月)

曲がれ!スプーン

Mo7015
会長のおすぎ的シネマレビューmovie

3連休なのに今週は1本!?

 「曲がれ!スプーン」

★★★★★★★★★☆
(10点満点中9点)

movie「タッチ」以降、長澤まさみの可愛さも下降気味(謎)でしたが、この映画内では可愛さ復活lovely
その分の上乗せ(爆)がありますが、予想してた以上に面白かったのでこの点数scissors

とは言え、主役の長澤まさみが完全に脇役扱いな内容ですcoldsweats01
それ程エスパー達が魅力的happy02
名の売れてる役者達(ユースケ・寺島進etc etc)はさらに脇役で、ほとんど馴染みのない役者がエスパー役を演じてますが、なんか良かったhappy01

小ボケ的な笑いが満載で、映画的には軽い内容なんだが、妙に心温まる内容に満足度は高いねgood
ラストはもっとシンプルでも良かったと思うけどね。

それと、妙に伏線的なエキストラ(?)が目に付いたのが不満pout
電柱にビラ貼ってた奴は何?ベル鳴らすチャリ通行者とか??
気にし過ぎでしょうかsign02
なんかあるんじゃねーかと気になって気になってsweat01

「実はそれ程演技上手くねーんじゃね!?」的な長澤まさみも、今回のAD役くらいだとほとんど「素」なんで安心して見られますconfident
まぁ、迫真の演技ってのも今回は要求されない内容なんでねcoldsweats01

しかし、年齢とともに可愛さがそれ程でも・・って感じでしたが、ラストに見せた笑顔なんかは、
 惚れてまうやろーsign03
エスパー達じゃなくても何とかしてやりたくなる可愛さでしたheart02

あまり期待値が高くなかった分、点数は高くなっちゃいましたが(汗)、期待は裏切らない面白さだと思いますよhappy02
長澤まさみファンは是非smile

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勤労感謝の日

3連休最終日です。
皆さんそれぞれ満喫してらっしゃるでしょうか?happy01

昨日は「いい夫婦の日」って事でしたが、何かありました?smile

で、本日は祝日なのに出勤って方は、勤労感謝の日を恨めしく思って下さい
 m(_ _)m

今日くらい完全休日でもいいのにねcatface

あとはこれと言ってネタもないんで、何かありましたら遠慮なくpencil
 ヨロシクo(_ _)oペコッ

あ、ちなみに・・
ペプシあずき」って飲んでみた?

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2009年11月22日 (日)

福島遠征

先掛&マッシーで競馬ツアーbus福島遠征敢行してまいりましたhappy01
 2人だけですけど何か?

朝5時起きして6時出発dash
この時期の6時ってまだ真っ暗なのな!
 Σ( ̄ロ ̄lll)

磐越道はどこまで行っても真っ白な霧mistで怪しい天気でしたが2度のtoilet休憩を取りつつ、3時間半かかって福島競馬場到着scissors
先掛個人的には通算3度目の福島遠征ですが、市街地に突然現れる駅ビルの様な福島競馬場はいつ見ても度肝を抜かれるねsweat01
 ……(ノ゚ο゚)ノミ(ノ _ _)ノ

そんな福島はsun快晴happy01
Pb221094
新潟の天気はどんなだったでしょうか?

福島競馬場、表向きは市街地にあるんだが、中に入ると裏は山です。
Pb221096
福島らしい光景ですねcoldsweats01

まずは1レースを様子見でスルーしながら、マッシーに競馬場内を案内eye
中山競馬場と同じく、内馬場に入る事が出来るのが福島競馬場の魅力ですなgood

パドックも屋内にあるので雨が降っても濡れません。
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完全に室内って訳ではないんだがね(一部吹き抜け)。

Pb221097
競馬新聞読む姿も様になってきましたか?
マッシーは今年から競馬始めて、早くも2競馬場制覇scissors

Pb221098
何故か牛タンつまみにbeer地ビール

午後からはそれなりに人出ありましたが、午前中なんかはかなり空いてましたね。
とても最終日とは思えないゆったりした場内。
やはり前日の「福島記念」に人出は流れたんでしょうかconfident

さて、肝心の馬券の方は・・・。
2人揃って1レース的中しただけですbearing
しかもガチガチの1番人気でしたが何か?

これはアウェーの洗礼ですねsign01
・・ホーム(新潟競馬場)でも負けるけどなsweat02

マイルCSもカンパニーの圧勝に完敗ですorz
しかし、生でなくても競馬場で見るGⅠは一味違いますなsmile

まぁ、結果はどうあれ、今年最後の生競馬観戦horse満喫してまいりましたnote
午前は陽も差して比較的暖かかったですが、午後からは晴れてても外での観戦は寒かったですwobbly

って事で帰りは会津若松で途中下車して・・
Pb221099
喜多方ラーメンnoodle
シンプル イズ ベストgood
味は可も無く不可も無く「普通」

負けたからの言い訳じゃないけど、勝ったからってありつける福島名物、これと言ってないんだよねbleah
「何たら牛」みたいのがあれば勝ったら食う!って張り切る事もできるんだがcatface

来年もbus競馬ツアー計画しますんで、大勢の参加期待してまーすup
今度は中山か東京まで行ってみる?

最後に質問mobaq
ETC割引って途中下車して、そこから復帰したらトータル¥1000?
やはり¥1000+¥1000で¥2000円なんだよね。
合算されないのって、首都高乗り継いだ時だけなんだっけ??

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マイルCS

horse今週は秋のマイル王決定戦dash
 マイルチャンピオンシップ

同時に福島遠征busが行われますが、その模様は明日の記事でpaper

「マイルはこの馬」ってのが不在、外国馬2頭となかなか読めないレースですが頑張って予想して下さいhappy02

さて注目は、このレースがラストランとなる天皇賞馬カンパニー
有終の美を飾れますかsign02

 01 エヴァズリクエスト A.ムンロ
 02 トレノジュビリー  A.スボリッチ
 03 マルカシェンク   柴山雄一
 04 カンパニー     横山典弘
 05 スマイルジャック  三浦皇成
 06 ファイングレイン  幸英明
 07 アブソリュート   田中勝春
 08 フィフスペトル   C.ルメール
 09 キャプテントゥーレ 川田将雅
 10 スズカコーズウェイ 後藤浩輝
 11 ザレマ       内田博幸
 12 ヒカルオオゾラ   C.スミヨン
 13 マイネルファルケ  和田竜二
 14 ストロングガルーダ 福永祐一
 15 サプレザ      O.ペリエ
 16 サンカルロ     吉田豊
 17 ライブコンサート  岩田康誠
 18 サンダルフォン   四位洋文

前日オッズはこちら↓

 04 カンパニー     2.6
 09 キャプテントゥーレ 8.9
 15 サプレザ      10.7
 05 スマイルジャック  11.9
 07 アブソリュート   13.6
 11 ザレマ       13.9
 12 ヒカルオオゾラ   14.3
 17 ライブコンサート  16.0
 03 マルカシェンク   19.6
 10 スズカコーズウェイ 24.1
 01 エヴァズリクエスト 30.0
 08 フィフスペトル   30.8
 14 ストロングガルーダ 33.1
 13 マイネルファルケ  33.2
 16 サンカルロ     33.8
 18 サンダルフォン   38.8
 06 ファイングレイン  44.7
 02 トレノジュビリー  61.7

GⅠ馬2頭が1、2番人気shine
カンパニーが抜けてる以外は横並びなオッズですなgawk

難しい馬券ですがアナタの予想pencilお待ちしてますよgood

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2009年11月21日 (土)

上位戦線脱落

今日はsoccer休暇、先掛ですpaper

本日のsoccerアルビ観戦記pen

Pb211093

 アルビ 0-1 柏レイソル

rain天候typhoonも悪く非常に寒い中での観戦でしたが、試合内容も寒かったねwobbly

開始早々からアルビが試合を支配してたかに見えましたが、なかなか決定機を決められずorz
 \(*`∧´)/

かなり押せ押せで攻めてたんだが、最後のフィニッシュが決まりませんなdash
やはり決めるとこで決めないと、こーなりますよって見本の様に、カウンター一発で柏に先制点sign01

しかもその後マルシオが負傷退場で攻守逆転recycle
ここから後半終盤まで柏に押されっぱなしでしたわsweat01
 (# ̄З ̄)

マルシオの負傷退場は痛かったね。
替わりに入った高徳が頑張ってましたが、前半の勢いは何処へ行ったのか、簡単にボールは奪われるわ、パスミス連発するわでバッタバタbearing
動きが完全に止まりましたな。

その後、ヨンチョル・エヴェとFW陣を連続投入で多分システムを4-3-3に切り替え、超攻撃的布陣で反撃に出るもゴール奪えずcrying
なかなか見応えのある攻撃ではありましたが、柏の執念に負けましたかねcatface

これで完全に優勝戦線から脱落down
ACLも夢と消えました
 (TωT)ノ~~~ バイバイ

しかしホームで勝てんねsad
最後にホームで勝ったのは6月ですぜ、6月sign03

次節アウェー川崎戦は置いといて、最終節ホームFC東京戦は是非とも有終の美を飾って欲しいもんだ。

ってか、モチベーション的には天皇杯だなup
とりあえず元旦のスケジュールは空けておこうsmile

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柏レイソル戦

Jリーグも今日を含めて残り3試合dash

現在アルビは勝ち点49で5位でございますhappy01
その勝ち点49には4チーム並んでるんだが、今季は珍しく得失点差が大幅プラスなんでねscissors
失点がリーグ最少ってのが嬉しいじゃない( ̄ー ̄)ニヤリ

さて今日はホームに崖っぷち(降格間近)の柏レイソルを迎えての試合。

 アルビvs柏レイソル戦

天皇杯は順調に勝ち進んでますが、リーグ戦は最近ホームで勝ててないねpout

ここはリーグ戦捨てても天皇杯に賭けるって手もある様でないが(爆)、久々ホームで勝利を味わいたいもんだねup

 残り3試合全勝でACLの出場権でも戴きますかぁsmile
ちなみに全勝しても優勝はほぼ(確実に)無理です。

今日はNHKでtv中継もあるんで、暖かい部屋で熱い応援ヨロシク
 ( ̄^ ̄)ゞ

 レイソルに引導(J2降格)を渡してくれようぞhappy02

奇特な方達は、この寒空の下、スワンで熱く燃えてきますsweat01

 キックオフは午後2時soccer

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2009年11月20日 (金)

本日のサービス残業

今夜の定例会。ってか42会合みたいなもんですが、飲みましたsmile

まぁ、いつもの如く、先掛のお一人様で始まったbeer定例会ですが、後半は別会場で会合を開いてた総務部の御一行様と合流してのbeerですhappy01

そこにヒアルロン君も呼びつけましたsweat01

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とは言え、ただ飲んでただけではないので本日の成果をpaper

同級会は1月10日(日)、美好亭で午後2時半からの開催で決定です。
ギリギリ小正月の餅撒きに参加出来る時間帯かとsweat01

後日、役員の方にはloveletter、その他の会員の皆様には案内memoを送付しますのでヨロシク
 ( ̄^ ̄)ゞ

総務部電脳班の活躍により、新たな住所録登録用のウェブサイトを開設する様なのでお楽しみにnote

42の会合は28日(土)午後8時に改めて開催致しまーすgood
予算についての突っ込んだ話し合いを行いますので、役員に選出された方は都合をつけてお集り下さい。

また後日案内をアップしますのでヨロシクお願いしまーすscissors
 o(_ _)oペコッ

定例会もヨロシクねwink

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